De voedselzandloper: over afvallen en langer jong blijven
A Science, Nonfiction, Health book. Door een gesprek met Niel van Meeuwen ben ik dit boek gaan lezen. We hadden het over...
In De voedselzandloper bewijst arts Kris Verburgh dat gezond eten van groot belang is bij het jong houden van je lichaam en de preventie van ziektes. De voedselzandloper is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding en het verouderingsproces. Nog nooit werd zo duidelijk uitgelegd dat wat we eten bepaalt hoe snel we verouderen. De voedselzandloper is niet alleen een boek dat vele diëten en voedingsmythes doorprikt, het is een nieuw model dat een alternatief biedt voor de verouderde schijf van vijf en de voedseldriehoek. Het laat zien wat gezonde voeding is, maar vooral ook hoe we ongezonde voeding kunnen vervangen door gezonde alternatieven. Het boek legt tevens uit hoe we het verouderingsproces kunnen afremmen. Dat dit gezonde eetpatroon bovendien leidt tot gewichtsverlies is een aangename bijwerking!
Download or read De voedselzandloper: over afvallen en langer jong blijven in PDF formats. You may also find other subjects related with De voedselzandloper: over afvallen en langer jong blijven.
- Filetype: PDF
- Pages: 367 pages
- ISBN: 9789035137585 / 9035137582
Skblgce0iuW.pdf
More About De voedselzandloper: over afvallen en langer jong blijven
Wel een aardig boek. Uiteindelijk komt het altijd op hetzelfde neer. Veel groenten en fruit eten en weet wat je eet. Wat wel fijn was is dat je volgens hem elke dag een stukje pure chocola mag eten en noten mogen volgens hem ook, want die zitten vol goede vetten. Door een gesprek met Niel van Meeuwen ben ik dit boek gaan lezen. We hadden het over topsporten en top-werken. En hoe waardevol het is om goed en gezond te eten als je 'op hoog niveau' wilt werken. Een boek wat de moeite waard is om te lezen als je genteresseerd bent in gezonde voeding. Mooi hoe er een sterke verbinding wordt gemaakt... Disclaimer: I read the original Dutch version, so I don't know if the translation does the book justice.The book was originally written as a book to help slow down ageing, although it is now also used to some extent as a diet book.The author is a scientist by heart, and as such does a nice job at using proper references for pretty much...
